Quem nunca teve uma dor nas costas que incomoda ao ponto de afetar tarefas diárias? A dor nas costas é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O problema que muitas vezes pode ser algo pontual, outras vezes pode ser um alerta sobre problemas maiores. Por isso, na busca por um alívio eficaz, muitas pessoas estão recorrendo à terapia manual, que é um uma abordagem profissional com característica natural.
Abrangendo várias técnicas práticas, a terapia manual ganhou relevância significativa por sua capacidade de alívio e melhora no bem-estar geral. Uma das principais vantagens desta terapia reside em sua capacidade de direcionar com precisão a fonte da dor nas costas. Os profissionais que utilizam esta técnica precisam, para isso, ter uma compreensão profunda do sistema músculo-esquelético, porque ele precisará utilizar de técnicas especializadas para identificar e abordar gatilhos de dor específicos. Ela é bastante eficaz no tratamento de dor lombar, cervical entre outras.
Como funciona?
Antes de tudo, é preciso entender que a coluna vertebral é parte essencial para estabilidade do corpo humano, se há problemas no equilíbrio básico, muito problemas surgem como consequência. Por isso, um terapeuta precisa ter entendimento ao aplicar técnicas de pressão, alongamento ou mobilização nas áreas afetadas, pois é na aplicação da terapia manual que se ajuda a construir equilíbrio e consequentemente aliviar a dor, reduzir a tensão muscular, e finalmente, liberar o aperto causado pela dor, restaurando a mobilidade articular.
A dor nas costas geralmente resulta em mobilidade restrita e amplitude de movimento limitada. Técnicas como mobilização articular e mobilização de tecidos moles, visam melhorar a flexibilidade e restaurar a amplitude natural de movimento na coluna e nos tecidos circundantes. Isso ocorre por meio de movimentos suaves e controlados, ajudando a relaxar os músculos tensos, melhorar a flexibilidade das articulações e reduzir a rigidez, melhorando a mobilidade geral e permitindo que os indivíduos se envolvam em suas atividades diárias com maior facilidade.
Mas para começar, é necessário que o paciente faça uma avaliação inicial para saber quantas sessões serão necessárias, e ao final de cada será reavaliamos o quadro para saber se as necessidades estão sendo atendidas.
Muitos pacientes sentem a melhora imediata ao final de cada sessão, e juntamente com outras orientações (correção postural, mudanças de hábitos, qualidade do sono) é possível se livrar das dores e incômodos.
Postura
A má postura e desalinhamento é resultado, em muitos casos atualmente, de muitas horas dedicadas às telas. O novo hábito humano acaba por contribuir de forma mais comum para dores nas costas. Dentro das técnicas de terapia manual, a manipulação da coluna vertebral e mobilização articular, visa corrigir o alinhamento da coluna vertebral e melhorar a postura.
Ao manipular suavemente a coluna e as articulações, os terapeutas manuais podem restaurar o alinhamento adequado, aliviar a pressão sobre os nervos e reduzir a tensão nos músculos circundantes. Este realinhamento contribui para o alívio da dor a longo prazo e ajuda os indivíduos a desenvolver hábitos posturais mais saudáveis, prevenindo futuros episódios de dor nas costas.
De maneira geral, a terapia manual oferece uma gama de benefícios, ao visar a causa raiz da dor, melhorando a flexibilidade, a amplitude de movimento, e promovendo o relaxamento muscular e postura. Por isso, se você está sentindo dor nas costas, procure por terapeuta manual qualificado aqui na Unifísio Saúde. Estamos preparados para atendê-lo!
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