Quando uma pessoa sofre um AVC, precisa de cuidados especiais para recuperar a qualidade de vida. Este processo, entre outros fatores, precisa considerar a reabilitação da capacidade de linguagem do paciente. É neste momento que um fonoaudiólogo torna-se tão necessário. Entendaagora a importância deste profissional na recuperação de um paciente pós-AVC.

Tudo começa com a alteração súbita do fluxo sanguíneo cerebral que compromete a circulação de sangue na região comprometendo o transporte de oxigênio e nutrientes ao cérebro. Ou, então, quando um vaso sanguíneo se rompe, causando uma hemorragia cerebral. O Acidente Vascular Cerebral, mais conhecido como derrame ou AVC, é a segunda maior causa de morte no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Esta ocorrência é causada por alguns fatores, entre eles a má formação de uma artéria, até fatores ligados aos problemas de saúde como taxas de colesterol, diabetes, triglicérides elevados, pressão alta.

Por isso, ter acompanhamento de um fonoaudiólogoé importante, pois o pós-alta envolve uma abordagem multidisciplinar. O especialista em fonoaudiologia, por exemplo, vai precisar avaliar os distúrbios de linguagem, de fala e de deglutição, que podem ou não aparecer nestes pacientes.

O tratamento depende muito do paciente, uma vez que cada tipo de AVC tem um tratamento próprio.Quando a lesão é no Hemisfério Esquerdo do cérebro, por exemplo, ocorrem principalmente afasias, que é um distúrbio de linguagem que afeta a capacidade de comunicação da pessoa.

Já quando o acidente acontece no Hemisfério Direitoocorre, entre outros, a alteração visuoespacial, que é por onde podemos controlar distância entre objetos, muito útil ao estacionar um carro, por exemplo.Diante de uma avaliação é que o fonoaudiólogopoderá determinar qual o melhor tipo de tratamento para melhorar a qualidade de vida daquele paciente.

Especialistas recomendam mudanças no estilo de vida, especialmente quando exames mostrarem alterações significativas, pois o controle do colesterol pode ser um bom aliado para evitar a ocorrência do AVC. Mas, é bom destacar, nem todos os problemas de saúde que aumentam os riscos podem ser evitados. Manter uma boa alimentação e atividades físicas pode ser ações aliadas, porém não é tudo.

A homecare Unifisio Saúde atua nestes casos promovendo o conforto e mantendo a relação familiar, tão importante nestes casos.

A condromalácia patelar é uma condição que afeta a região dos joelhos, isso porque diz respeito ao amolecimento da cartilagem que veste o osso chamado patela, localizado na frente do joelho. O principal sintoma apresentado por este problema é a dor incômoda na região, principalmente ao realizar algumas atividades como: agachar ou dirigir carro manual, por exemplo.

O desgaste do osso se deve a uma série de condições, desde uma pré-disposição genética, atraumas, sedentarismo ou até mesmo exercícios em excesso realizados de forma completamente equivocada. A doença se apresenta de maneira mais comum entre às mulheres e chega a variar em quatro graus diferentes. Os níveis de diferença vão de um amolecimento da cartilagem, até uma exposição do osso da região subcondral.

Outra causa da condromalácia patelar é o envelhecimento, isto porque, com o avanço da idade, é natural que haja um desgaste nas articulações. O tratamento, é claro, vai depender muito da resposta do paciente, a causa específica, além do grau de desgaste da cartilagem.

Além de observar se o joelho apresenta ou não inchaço após alguma atividade, o paciente precisa prestar atenção quando for realizar algumas tarefas simples como subir e descer escadas, correr ou levantar-se da cadeira, ao dobrar a perna, se sentir ardência ou dor no joelho ao ficar com a perna dobrada por algum tempo, estalos no joelho.

Foi observando as reações do próprio joelho após a prática de um esporte, que a assessora parlamentar, Talita Leal, descobriu que tinha a doença.

“Eu descobri a condromalácia patelar, quando eu fui fazer muay thai, porque eu fazia muito chute girando o joelho. Eu já tinha um pré-disposição e com a atividade acelerou o desenvolvimento da doença. Então eu comecei a sentir muita dor. Os sintomas basicamente é sentir bastante dor, principalmente também ao agachar, dirigir carro manual. Quando a dor começou, procurei o ortopedista, ele passou uma ressonância do joelho e então descobri”, contou. 

Desta forma ao sentir uma dor muito especifica na região do joelho, o ideal é buscar orientações de um médico ortopedista. Assim, o paciente poderá fazer exames completos e obter rapidamente um diagnóstico para tratar a dor, pois cada paciente precisa de um tratamento adequado. Como é o caso da Talita que além de aplicações de medicação, precisou fazer treinos específicos de musculação.

“Quando eu estava em crise eu fiz aplicações de uma medicação que ele [médico] faz a infiltração no joelho e também musculação. A musculação é para fortalecer aquela região da coxa que envolve o joelho para fortalecer, mas precisa ser muito bem orientada por um educador físico”, finalizou.

Na próxima semana (dia 16) o Brasil celebra o Dia Nacional de Combate e Prevenção à Trombose, que nasceu de uma necessidade de aumentar a circulação de informação, promover a conscientização sobre a doença, além de garantir “melhores práticas” para a prevenção. A trombose é uma doença que surge em decorrência de uma formação de coágulo sanguíneo nas veias da perna ou coxas e não é uma doença não é tão rara assim. 

A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) calcula que a trombose atinja 180 mil pessoas por ano, por exemplo. Além disso, é uma doença com incidência de um a dois casos a cada mil habitantes ao ano no país.

De acordo com especialistas, as veias dos membros inferiores (as pernas) são as mais comumente acometidas pelo problema, chegando a registrar90% dos casos da doença. Entre os sintomas que apresentam incluem: acúmulo anormal de líquido nos tecidos do organismo, dor, calor, vermelhidão e rigidez da musculatura.

Entre os cuidados preventivos está principalmente manter o corpo ativo e hidratado. Ou seja, é necessário que se tenha algum hábito prazeroso para realizar alguma atividade física, mesmo que seja se levantar, realizar um alongamento e caminhar um pouco pelo bairro. Ficar muito tempo parado e ingerir pouca água durante o dia pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos.

Quando o coágulo sanguíneo está em processo de formação, o corpo começa a dar alguns alertas, por isso é importante ficar atento à sensibilidade nas pernas, dores, inchaço, vermelhidão e até mesmo tosse com sangue. Caso isso esteja acontecendo, é essencial que o paciente procure ajuda de um médico angiologista ou cirurgião vascular paraavaliar se há riscos, e claro, realizar um diagnóstico correto para iniciar o tratamento.

Foi o que fez a cabeleireira Conceição Gomes. Em 2016 ela que passou a desenvolver varizes cada vez maiores e com muito inchaço, então buscou ajuda médica e um ano depois fez uma cirurgia.

“Comecei a apresentar varizes nas pernas depois de um tempo que comecei a tomar anticoncepcional. Busquei ajuda de um cirurgião vascular e ele falou que eu corria risco de desenvolver trombose. Ele explicou que minhas veias ficaram assim por dois fatores: genética e o tempo de uso do anticoncepcional. Eu tomei por mais de 10 anos. Então começamos a fazer mais exames e foi necessário recorrer a cirurgia para evitar a doença. Hoje estou bem, faço musculação, caminhada e bebo muita água. Tudo isso são cuidados que eu sempre vou ter comigo mesma”, explica.

Cuidados home care

Um paciente acamado pode apresentar retardo do retorno venoso; principalmente pela má utilização dos músculos dos membros inferiores. Isso é um risco muito grande para alguém que tenta se recuperar ou está impossibilitado de se locomover.

Por isso, em atendimento home care, é essencial que haja o acompanhamento também de um fisioterapeuta, pois ele conduzirá um tratamento pela cinesioterapia passiva (mobilização das extremidades) e a drenagem venosa dos membros inferiores.

Na última quinta-feira começou o mês do Setembro Amarelo. Falar sobre esta campanha é, na verdade, mais que abordar o tema suicídio, mas tocar em umconjunto de questões.

É fato que saúde mental ainda é um tabu para muitas pessoas que sofrem em silêncio, por isso a importância da informação para que a busca por ajuda psicológica receba tanta atenção como qualquer outro aspecto da saúde humana.

Para se ter ideia da dimensão do problema, aOrganização Mundial de Saúde (OMS), afirma que no mundo todo, a cada 40 segundos, uma pessoa comete suicídio. Ainda de acordo com a organização, o suicídio é uma das principais causas de mortalidade, sendo entre jovens de 15 a 29 anos a segunda principal causa de morte.

Este ano, no Brasil, em um estudo inédito realizado pela Fiocruz constatou-se que apesar da diminuição geral (13%) na taxa de suicídios no país no período da primeira onda de Covid-19, houve um excesso substancial de suicídios em diferentes faixas etárias e sexos das regiões Norte e Nordeste do país.

O suicídio, é importante destacar, não é exatamente aquilo que as pessoas gostam de repetir: “desistiu de lutar”. Outros abordam por um viés religioso afirmando que a pessoa “estava endemoniada” ou “sem Deus no coração”, mas a verdade é que uma questão muito mais complexa que isso. O tema está associado a vários problemas, especialmente estresse, depressão, bullying, uso descontrolado de substâncias, assédio de outras naturezas. Problemas assim geram abalos mentais profundos que precisam de auxílio de psicólogos e psiquiátricos para que uma pessoa possa viver uma vida mentalmente saudável.

Em busca deste auxílio, a estudante GabryellyVitória, de 17 anos, chegou a pedir para a mãe para começar consultar um psicólogo. “Passei a frequentar o psicólogo, pois estava tendo diversas crises de ansiedade e com alguns sintomas de depressão, tinha muitas crises fortes, em uma delas fui parar na UTI. Foi a gota d’água. Frequentar um profissional da área é de suma importância pois ele te ajuda a resolver seus problemas, você começa a se sentir melhor por ver melhorias em si mesmo. Sente até mais confiança em fazer coisas que antigamente não fazia”, explica.

A Campanha Setembro Amarelo se concretiza no calendário com cada vez mais importância, pois ela fala sobre o assunto de forma aberta, de maneira informativa, enfrentando este tabu da sociedade. Um dos principais pontos, inclusive, é ensinar às pessoas a identificar alguém que precisa de ajuda.Por exemplo, as primeiras mudanças perceptíveisem pessoas com algum tipo de transtornos seriam o desinteresse por coisas que se gostava anteriormente ou apresentam sentimentos de desesperança, solidão, apatia, e falta de significado na vida.

A Unifisio está preparada para realizar atendimento psicológico. Inclusive contamos com a modalidade home care, que em alguns casos é mais bemrecomendado. “No caso do home care, outro benefício, é que ele [paciente] estará em casa, em um local onde ele se sente seguro, se sente acolhido. Então até para formar o vínculo entre o paciente e o profissional, nesta modalidade, o processo é mais rápido, porque o psicólogo entra no mundo dele”, explica a psicóloga, Kamyla Portela.

A enfermagem é a profissão que vem a mente quando se fala em cuidados. Com a pandemia de Covid-19, essa profissão ganhou cada vez mais destaque foi então que as pessoas passaram a perceber que estes profissionais são peças fundamentais para a área da saúde. Em se tratando de serviços Home Care, a enfermagem tornou-se absolutamente imprescindível. 

Principal em 2020 e 2021, a população podia ver a luta da enfermagem brasileira para tentar atender os pacientes, apesar da exaustão. Isso porque um paciente acamado, especialmente, precisa de acompanhamento ininterrupto e é a equipe de enfermagem que precisa garantir esta atenção.

Nas clínicas de Home Care, por exemplo, os profissionais de enfermagem são responsáveis por vários tipos de trabalho, desde garantir o conforto do cliente/paciente, até a aplicação correta dos tratamentos e remédios prescritos. Essa atenção toda é necessária para que os cuidados com o paciente acamado, que em algumas situações pode estar depende de sondas e alimentação parenteral e enteral, sejam mantidos da forma mais humanizada possível, até a plena melhoria de um paciente, se for o caso.

Com esta realidade, a tão almejada recuperação em domicílio tornou-se uma alternativa bastante atraente para muitas famílias nos últimos anos, isso porque além de obter um tratamento mais próximo e mais humanizado, o home care facilita o acesso da família do acamado, sem necessariamente quebrar a rotina de cuidados.

Veja abaixo que tipos de cuidado o enfermeiro precisa estar atento quando está voltando para atendimento home care:

✓ Conforto do quarto do paciente. Isso envolve desde a entrada de luz natural, durante o dia, e bastante ventilação, até o tipo de colchão deve ser usado.

✓ Horário das medicações. É de extrema importância que o enfermeiro tenha bastante atenção aos medicamentos, isso porque muitos pacientes acamados possuem mais de um tipo de medicação e horários diferentes para acessar estas drogas. Além disso, o profissional precisa ter atenção redobrada com medicamentos por via oral, para evitar engasgos, por exemplo.

✓ Feridas e machucados. É essencial que o profissional se atente em tratar feridas e evitar que lesões e machucados, devido ao longo tempo de repouso do paciente, não tragam futuros problemas tanto para a pele, quando para a coluna. O enfermeiro deve trocar os curativos com determina frequência, assim como mudar a posição de seu paciente.

No início deste ano a atriz Ana Beatriz Nogueira, que interpretava a personagem Elenice na novela exibida pela Rede Globo “Um Lugar Ao Sol“, protagonizouuma cena emocionante em que ela recebe o diagnóstico de Doença de Alzheimer. Ao mesmo tempo em que tentava esconder a questão, a realidade se deparava com cada vez mais força no seu dia a dia. Prova disso, é que antes do diagnóstico Elenice teve cenas mais marcantesainda na novela, provocada pelo desenvolvimento da doença. Em uma delas ela esqueceu o seu próprio endereço e ficou andando desorientada pela rua.

Assim como na ficção, a vida de um paciente com Alzheimer pode ser dramática se não houver a devida atenção. A doença é a forma mais comum de demência neurodegenerativa em pessoas de idade. Sua causa é desconhecida, mas entre as explicações médicas, as principais são: a genética, o acúmulo de proteínas no cérebro, e a diminuição do neurotransmissor acetilcolina. Além disso, cientistas acreditam que doenças cardiovasculares, sedentarismo, hipertensão e diabetes tambémpodem favorecer o aparecimento do Alzheimer.

No Brasil, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia be Estatística (IBGE), acredita-se que cerca de 40 a 60%, em um grupo de 2 milhões de pessoas que têm demências, são do tipo Alzheimer. A doença evolui de forma lenta, mas a progressão varia muito de cada pessoa e se o paciente possuir outros problemas de saúde. Depois do diagnóstico, a média de sobrevida varia entre 8 e 20 anos. 

“Alzheimer é uma síndrome demencial, como ela é uma síndrome ela apresenta sintomas. É caracterizada pela perda de memória, mas também outros, por exemplo, o paciente passa a ter dificuldade de falar, ele esquece algumas palavras, o ato de articular uma frase fica comprometido. Um paciente que era todo organizado ficadesorganizado. Começa a vestir uma roupa e veste às avessas, pode apresentar dificuldade para andar, quedas e desequilíbrio”, explica o médico geriatra, Izaniel Oliveira.

O diagnostico desta síndrome é clínico, ou seja, não precisa de exame de imagens. Se há suspeita, a busca pelo médico é essencial. O especialista mais indicado para confirmar o diagnóstico de Alzheimer é o neurologista, mas se o paciente já é assistido por um geriatra, ele também pode ajudar no processo de diagnóstico, por isso a importância de ter acompanhamento geriátrico desde os 50 anos de idade.

“O geriatra vai ajudar do diagnóstico àimplementação de tratamento. Quando aumentar alguma dose de medicação, quando associar aoutras drogas. Ajudar como conduzir a doença no dia a dia”, esclarece Izaniel.

Família

De observar as mudanças comportamentais que a doença provoca, até o apoio no dia a dia, é essencial que a família do paciente esteja por perto e entenda sobre a doença, como forma de melhorar a qualidade de vida do paciente.

Ainda de acordo com o geriatra Izaniel Oliveira, a família do paciente se tornará seu principal apoiador, por isso precisa se preparar. “A família é o principal apoiador do paciente. Entender que ele está esquecendo não porque quer, mas sim devido a patologia é essencial. A família precisa está sempre junto até mesmo pra evitar que o paciente faça compras excessivas, seja enganado por outros, não perca de uma vez a noção de localização, por exemplo”, ilustra o geriatra.

A desospitalização é uma prática que tem crescido bastante no Brasil, isso porque ela envolve dois pontos importantes: o atendimento home care e atendimento por plataformas digitais. A desospitalização nada mais é que seguir da maneira mais humanizada possível, o tratamento de pessoas doentes, especialmente quando se tratada de idosose/ou com mobilidade reduzida.

Essa “retirada” do paciente do ambiente hospitalar tem mostrado bastante benefício, isso porque a exposição a vírus e bactérias é reduzida. Além disso, o ambiente e conforto do lar ajudam a sensação de segurança e bem-estar de uma pessoa enferma. Essa prática, que é uma tendência mundial, muitas vezes é um processo de alta hospitalar para finalização de uma observação ou tratamento, é realizada por profissionais médicos visando garantir o retorno ao próprio lar e convívio com familiares, também como um processo de cuidado emocional, já que a parte psicológica também é parte importante na recuperação de uma doença.

A desospitalização tem crescido no mundo todo principalmente porque há um crescimento mundial de pessoas idosas. No Brasil, de acordo com dados de 2020 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), houve um crescimento absoluto foi de 19,1 vezes na população idosa brasileira, sendo que a previsão é que até 2050, um a cada três brasileiros seja idoso. Esses números mostram a dimensão e importância de pensar numa nova forma de atender esse público crescente, pensando não só na plena recuperação, mas no conforto do processo. 

Porém mesmo com inúmeros benefícios, ela não é indicada para todos, isso vai depender da avaliação médica de cada indivíduo. Os principais cuidados a ser tomado, sem sombra de dúvidas, é inicialmente a análise médica das especificidades do paciente. Isso porque, em caso de pacientes em estado crítico ou terminal, a permanência em casa pode gerar complicações na observação e nos casos dos cuidados paliativos. É o médico que vai decidir se, em casa, há ou não chances de recuperação tão boas, quanto no hospital.

Vantagens

De maneira geral, a principal vantagem dessa prática é fortalecimento do estado emocional do paciente, além de menor risco de infecção hospitalar. Nos casos das consultas por plataformas digitais, seria diminuir a fila de espera. Sob a perspectiva das instituições de saúde, seriam: maisleitos, pois mais unidades estariam à disposição do hospital, e em alguns casos, menos custos com internação evitável.

O Brasil estará comemorando, na próxima segunda-feira (8), o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. A data foi criada como alerta e conscientização sobre o problema. O colesterol alto gera inúmeros malefícios ao corpo humano, o principal deles são as doenças cardiovasculares, que de acordo com dados do Ministério da Saúde, são a primeira causa de mortalidade no Brasil.

A medicina entende que há três tipos de colesterol no corpo humano: o HDL, considerado o bomcolesterol, o LDL, considerado o colesterol ruim e o Total, que engloba o HDL e LDL, além de outras partículas de gordura. De forma simplificada, colesterol é uma partícula de gordura, e ela é responsável por várias funções no organismo. O problema começa quando o LDL está em excesso.

Você já deve ter feito exame de sangue para o médico observar como está seu colesterol, certo? Isso porque, as informações que o exame revela, pode nortear várias atitudes do médico com relação à sua saúde. Ele pode ver se você está desenvolvendo diabetes, por exemplo.

É o caso da dona de casa, Maria da Paz Silva, que tem diabetes do tipo 2 e sempre está acompanhando o nível do colesterol no sangue. “Desde que descobri o diabetes, tenho sempre que fazer periodicamente exames de sangue, para o médico e eu sabermos como está glicose, colesterol, triglicerídeos. Dependendo do exame, preciso mudar algo na alimentação ou melhorar a questão dos exercícios também. Manter uma alimentação leve e saudável ajuda muita a gente não ter sustos”, explica.

Por isso, pacientes que têm níveis altos de colesterol LDL precisam de cuidados especiais com a alimentação e atenção para uma dieta com baixo teor de gorduras saturadas (frituras, por exemplo).Segundo especialista, além de melhorar a alimentação são necessários que se desenvolvam hábitos saudáveis como exercícios aeróbicos realizados de forma regular. Estas atitudes podem reduzir entre 15 e 20% os níveis desse tipo de gordura.

A Sociedade Brasileira de Cardiologia atualizou, em 2017, a Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose, nela além de várias orientações sobre o que deve ser estimulado e limitado, tem também uma parte dedicada ao que devemos excluir do nosso dia a dia, tais como: gordura Trans, pois aumenta a concentração do LDL; a bebida alcoólica, principalmente se o paciente já mostra uma taxa de triglicerídeo alta; o tabagismo, isso porque a prática de fumardesenvolver danos às artérias coronárias, estas artérias são importantíssimas, pois são responsáveis por levar sangue rico em oxigênio e nutrientes do ventrículo esquerdo para o miocárdio (uma das partes do coração).

O Brasil registrou no primeiro trimestre deste ano o crescimento de 43,9% do número de casos de dengue no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Especialistas da Fundação Oswaldo Cruz, avaliam que o crescimento de novos casos de dengue e chikungunya pode ter acontecido, por consequência do efeito da pandemia de Covid-19 e a correlação das ações de controle do mosquito.

Transmitido pelo mesmo mosquito, o Aedes aegypti, a dengue e a Chikungunya têm sintomas muito semelhantes. A Dengue, porém, se diferencia pela persistência de dores no corpo, enquanto a Chikungunya se destaca por dores e inchaço nas articulações. Além disso, a doença pode levar a lesão no nervo responsável pela semicontração, danos cerebrais que podem dificultam a coordenação motora e até deformação nas articulações.

Por conta desse tipo de lesão, a fisioterapia passou a ser uma das recomendações elaboradas pelo Ministério da Saúde para os pacientes que estão em processo de recuperação, o tratamento é sugerido na fase aguda da doença. A recomendação se fez necessária, pois pacientes que estão com a doença precisam trabalhar o fortalecimento muscular para melhorar os efeitos das dores nas articulações, além de trabalhar, se for necessária, a estimulação elétrica nervosa transcutânea.

Os cuidados foram muito importantes para a boarecuperação do psicólogo e professor, Francisco Melo, que passou sete dias com sintomas intensos, como febre e dores por todo o corpo.

“Fiquei uma semana com sintomas pesados, a primeira noite eu não consegui dormir com febre e muitas dores no corpo. Fui ao hospital pela manhã, fui medicado e voltei pra casa. Até hoje sinto muitas dores nas articulações, às vezes começa a doer as do pé. Minhas exterminadas doem bastante, na verdade. O que tenho feito também é usar a minha bolinha de apertar, para evitar Burnout, para melhorar a dor nas articulações da mão”, explica.

O fisioterapeuta, é bom destacar, não é o responsável por promover a cura para estes problemas. No entanto, a especialidade tem “ferramentas” e “terapias” que são importantes ounecessárias para promover a melhoria e darqualidade de vida de pacientes que estão convivendo com esses sintomas, como no caso de Francisco.

Por causa das dores, a dificuldade de locomoção acaba sendo impactada também, nesse sentido a Unifiso se preparou para destinar uma equipe altamente preparada para realizar o home care e pode ajudar pessoas que estão sofrendo por causa dos sintomas da chikungunya.

Cuidados

Para evitar que seu corpo entre em contato com o vírus que provoca a dengue e chikungunya, não há outra recomendação se não a eliminação do mosquito. Esta eliminação, no entando, não pode ser pensada apenas quando o mosquito já vive, mas antes mesmo dele nascer, por isso é importante não deixar água parada e mantendo o domicílio sempre limpo e em constante observação, especialmente depois da chuva.

As férias são o momento de muita empolgação, de alegria, pois a maioria dos brasileiros destina esse tempo totalmente livre para planejar viagens, fazer um passeio, visitar parentes, mas também realizar check-up médico. Pessoas que levam uma vida corrida, geralmente tem muita dificuldade em estabelecer uma rotina de consultas, por isso muito acabam realizando esse contato somente nas férias.

No Piauí, há esse costume de “costurar” parte deste tempo para realizar uma visita ao médico de confiança, iniciar tratamento ou até mesmo fazer cirurgias, isso é especialmente importante porque os cuidados com a saúde são fundamentais para curtir as viagens de férias com tranquilidade ou o retorno ao trabalho sem preocupações.

Porém é neste período também que muita gente acaba descuidando ou relaxando no cuidado com a alimentação consumindo alimentos mais gordurosos ou doces, por isso é essencial procurar um profissional Nutricionista para que excessos ou exageros sejam combatidos, por exemplo. 

A depiladora Conceição de Maria, por exemplo, usa o tempo de férias dos filhos para check-up médico e buscar orientação a respeito da rotina alimentar fora de casa. “É um tempo curto as férias escolares no meio do ano, mas mesmo assim, é o melhor período para levar meus filhos ao médico. Sempre há pelo menos um exame de sangue, uma consulta no dentista ou uma conversa com a psicóloga para gente providenciar. Além disso, gosto de falar com minha nutricionista, pois nesse período a gente sempre acaba comendo mais do que o necessário e não temos muito controle sobre o que consumir, já que não estamos na nossa casa”, explica.

Especialistas da área da saúde apontam a importância de realizar uma rotina anual de consultas, exames médicos. Isso é essencial para quem quer ter uma vida saudável e duradoura. Buscar ajuda de um clínico geral, nutricionista ou outras especialidades (como geriatras, psicólogos e fisioterapeutas), dependendo da idade ou situação, ajuda o médico a detecta problemas de saúde que seu corpo possa apresentar.

Na Unifiso há uma variedade de especialidades médicos que funcionam no sistema home care. Geriatria, Nutrição, Psicologia e Fisioterapia, todos preparados para rotina de cuidados (de paliativa a intensiva). Isso garante mais conforto para o paciente, pois a depender do quadro da pessoa, a presença de uma equipe especializada pode tornar o check-up algo rápido e muito específico.

Dica

É importante destacar que neste período é preciso não se esquecer de realmente descansar. O descanso é algo extremamente eficaz para manutenção da saúde, assim como a alimentação saudável e prática de exercício físico, por isso, destine um pouco mais de tempo para dormir mais, ou simplesmente aproveitar algum ócio. Ao relaxar, o corpo recupera sua energia e descarrega a mente, desta forma a capacidade de raciocínio melhora.