As férias são o momento de muita empolgação, de alegria, pois a maioria dos brasileiros destina esse tempo totalmente livre para planejar viagens, fazer um passeio, visitar parentes, mas também realizar check-up médico. Pessoas que levam uma vida corrida, geralmente tem muita dificuldade em estabelecer uma rotina de consultas, por isso muito acabam realizando esse contato somente nas férias.
No Piauí, há esse costume de “costurar” parte deste tempo para realizar uma visita ao médico de confiança, iniciar tratamento ou até mesmo fazer cirurgias, isso é especialmente importante porque os cuidados com a saúde são fundamentais para curtir as viagens de férias com tranquilidade ou o retorno ao trabalho sem preocupações.
Porém é neste período também que muita gente acaba descuidando ou relaxando no cuidado com a alimentação consumindo alimentos mais gordurosos ou doces, por isso é essencial procurar um profissional Nutricionista para que excessos ou exageros sejam combatidos, por exemplo.
A depiladora Conceição de Maria, por exemplo, usa o tempo de férias dos filhos para check-up médico e buscar orientação a respeito da rotina alimentar fora de casa. “É um tempo curto as férias escolares no meio do ano, mas mesmo assim, é o melhor período para levar meus filhos ao médico. Sempre há pelo menos um exame de sangue, uma consulta no dentista ou uma conversa com a psicóloga para gente providenciar. Além disso, gosto de falar com minha nutricionista, pois nesse período a gente sempre acaba comendo mais do que o necessário e não temos muito controle sobre o que consumir, já que não estamos na nossa casa”, explica.
Especialistas da área da saúde apontam a importância de realizar uma rotina anual de consultas, exames médicos. Isso é essencial para quem quer ter uma vida saudável e duradoura. Buscar ajuda de um clínico geral, nutricionista ou outras especialidades (como geriatras, psicólogos e fisioterapeutas), dependendo da idade ou situação, ajuda o médico a detecta problemas de saúde que seu corpo possa apresentar.
Na Unifiso há uma variedade de especialidades médicos que funcionam no sistema home care. Geriatria, Nutrição, Psicologia e Fisioterapia, todos preparados para rotina de cuidados (de paliativa a intensiva). Isso garante mais conforto para o paciente, pois a depender do quadro da pessoa, a presença de uma equipe especializada pode tornar o check-up algo rápido e muito específico.
Dica
É importante destacar que neste período é preciso não se esquecer de realmente descansar. O descanso é algo extremamente eficaz para manutenção da saúde, assim como a alimentação saudável e prática de exercício físico, por isso, destine um pouco mais de tempo para dormir mais, ou simplesmente aproveitar algum ócio. Ao relaxar, o corpo recupera sua energia e descarrega a mente, desta forma a capacidade de raciocínio melhora.
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