O colesterol elevado acontece quando há excesso de colesterol no sangue. Muitas vezes um problema silencioso, ele tornar-se problemático quando os seus níveis aumentam, levando a uma série de potenciais problemas de saúde. O colesterol em si não é o inimigo, ele é uma substância gordurosa essencial para a construção de células e produção de hormônios. Por isso, compreender as razões por trás do colesterol elevado e o seu impacto na saúde geral é crucial para realizar algumas mudanças na rotina em nome da saúde.
Mas o que causa do colesterol alto?
Geralmente este problema é o resultado de uma combinação de fatores genéticos, escolhas de estilo de vida e dieta alimentar. Dietas ricas em gorduras saturadas e trans, encontradas em alimentos processados e em alguns produtos de origem animal, podem contribuir para o aumento dos níveis de colesterol LDL. Além disso, estilos de vida sedentários, tabagismo e consumo excessivo de álcool também desempenham um papel no aumento dos níveis de colesterol.
O que acontece quando está elevado?
Primeiro é importante entender que o colesterol é transportado pela corrente sanguínea em lipoproteínas, sendo dois tipos principais a lipoproteína de baixa densidade (LDL) e a lipoproteína de alta densidade (HDL). Embora o colesterol LDL seja frequentemente referido como colesterol “ruim”, pois pode contribuir para o acúmulo de placas nas artérias, o colesterol HDL é considerado “bom”, pois ajuda a remover o excesso de colesterol da corrente sanguínea.
As implicações do colesterol elevado na saúde são significativas, principalmente devido à sua associação com a aterosclerose, condição caracterizada pelo acúmulo de placas nas artérias. À medida que a placa se acumula, ela estreita as artérias e restringe o fluxo sanguíneo, levando a possíveis complicações como:
– Doença Arterial Coronariana (DAC);
– AVC;
– Doença Arterial Periférica (DAP);
– Eventos Cardiovasculares.
Por isso, para prevenir e evitar o desenvolvimento de problemas, a melhor forma de estar em dia com o controle do colesterol, em todas as idades, especialmente em adultos e idosos, é fazer exames regulares de colesterol e exames de sangue para detecção e intervenção precoces
Cuidar do colesterol elevado envolve uma abordagem multifacetada, abrangendo mudanças no estilo de vida, modificações na dieta e, em alguns casos, medicação. Adotar um estilo de vida mais saudável e fazer exercícios são fundamentais na batalha contínua contra este problema de saúde comum.
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