A obesidade é uma epidemia global que lança uma longa sombra sobre a saúde e o bem-estar de milhões de pessoas. A expansão na medida da cintura é o primeiro sinal de alerta para a dura realidade da obesidade, em boa parte dos casos. Por isso, ter ciência sobre os riscos para a saúde e adotar um estilo de vida saudável é passo fundamental para conseguir ter uma boa qualidade de vida.
É fato que a obesidade atingiu níveis sem precedentes em todo o mundo. De acordo com dados de 2022 da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 1 bilhão de pessoas no mundo são obesas. Só nos Estados Unidos, quase 40% dos adultos são obesos, uma taxa que mais do que duplicou nas últimas quatro décadas.
Já no Brasil, a realidade anda bem semelhante. A doença crônica aumentou 72% nos últimos treze anos, saindo de 11,8% em 2006 para 20,3% em 2019, segundo informações da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso). Estes números não são apenas estatísticas; eles representam uma crise crescente de saúde pública.
Riscos
A obesidade é muito mais do que uma preocupação estética; é uma condição médica complexa com uma infinidade de riscos à saúde associados, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, câncer, problemas respiratórios, articulares e mentais.
Tratamento e Prevenção
A boa notícia é que a obesidade é uma condição tratável e evitável. Elencamos abaixo algumas estratégias principais para evitar ou superar a condição:
1 – Mudanças no estilo de vida: manter uma dieta balanceada, praticar atividades físicas regulares e dormir o suficiente parece pequeno, mas não é. Mudanças sustentáveis nos hábitos alimentares podem levar a uma perda significativa de peso ao longo do tempo.
2 – Terapia Comportamental: o aconselhamento comportamental pode ajudar os indivíduos a abordar os aspectos psicológicos e emocionais da obesidade, levando a um melhor autocontrole e hábitos alimentares mais saudáveis.
3 – Medicação: em alguns casos, os profissionais de saúde podem prescrever medicamentos para ajudar na perda de peso. Estes devem sempre ser usados em conjunto com mudanças no estilo de vida.
4 – Opções Cirúrgicas: a cirurgia bariátrica pode ser recomendada para indivíduos com obesidade grave ou que não tiveram sucesso com outros tratamentos. Este sempre vai ser um caso que se precisa de uma boa avaliação médica.
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